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| Il metodo europeo per dimagrire | Help | Dimenticata la password? | Venerdì, 9 Maggio 2008 | |||||
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Consigli di bellezza
CLICCA QUI E ABBONATI ORA! "Il rapporto tra cute e alimentazione è a dir poco complesso ma certamente dimostrato", ha dichiarato Paolo Pigatto, responsabile del Servizio di dermatologia e allergologia del Policlinico e docente alla Statale di Milano. Qualche esempio? "Il più ovvio è rappresentato dalle manifestazioni allergiche come l'orticaria - ha detto l'esperto - che come è noto a tutti possono essere scatenate dall'uso-abuso di alcuni alimenti, innanzitutto le fragole". Ma anche "la perdita di capelli puo' derivare da diete incongrue o dalla carenza di alcuni micronutrienti come il ferro", e perfino "la psoriasi, o altre malattie che producono macchie sul corpo, possono dipendere da piu' di uno squilibrio nutrizionale". E a riprova che una dieta selvaggia o prolungata impoverisce e invecchia la pelle, ha sottolineato Diana Scatozza, nutrizionista e consulente ospedaliera di dietologia, "basta ricordare l'epidermide tipica di chi soffre di anoressia: squamosa, con tendenza a sfaldarsi e ad arrossarsi". L'importanza di difendere la pelle anche a tavola e' quindi assodata. Ecco allora cosa mettere nel carrello della spesa e cosa non metterci. "Sì a carni bianche, pesce (specie salmone, spada e tonno), frutta e verdura e tantissima acqua. Ridurre, invece, ma senza eliminarli, gli alcolici, le bevande zuccherine, i cibi in scatola o surgelati e i dadi da cucina". Erbe per la cura della pelle Un metodo per ottenere una bella pelle? Vaporizzarla a base di erbe. In particolare si consiglia l'uso di cannella, timo, menta, ginepro, eucalipto, camomilla romana contro le irritazioni; cipresso, limone, ginepro contro la pelle grassa; rosmarino, cedo, sandalo, geranio contro i pori dilatati; rosmarino, ortica, calendula, timo, camomilla per ammorbidire e detergere. La vaporizzazione a base di erbe si effettua come il più tipico dei suffumigi. Mettete due manciate di erbe prescelte in una bacinella, versarvi su l'acqua bollente, quindi avvicinarsi con il viso a una distanza di 15-20 cm. Mantenere la posizione per dieci minuti, coprendosi la testa con un asciugamano: in questo modo il caldo umido provoca vasodilatazione periferica, accelera la circolazione locale e attiva il sistema di drenaggio dei tessuti. Tanto limone per sconfiggere le rughe Per combattere le prime rughe, ecco un rimedio da preparare in casa e utilizzare mattina e sera per qualche settimana. A suggerirlo sono i cyber-esperti di 'Alternativamente', magazine on line dedicato al benessere naturale. Basta prendere 2 fette di limone e metterle in un contenitore di legno (ne' di plastica ne' di metallo; chi ha le pelle grassa puo' utilizzare 4 fette, mentre se l'epidermide e' secca e' meglio 1 sola fetta), dopodiche' il contenitore deve essere riempito a meta' con una parte di panna (due per chi ha la pelle secca) e una di latte appena riscaldato. Il tutto deve essere coperto e lasciato riposare per tre ore. A questo punto il composto va massaggiato sul viso, con movimenti rotatori, per qualche minuto. La crema al limone deve seccare sulla pelle, prima di venir eliminata con acqua o con una spugna bagnata, inumidita con 1 o 2 gocce d'olio d'oliva I segreti per una pelle luminosa Una pelle liscia e luminosa è il sogno di tutte le donne, ma non tutte sanno che ottenerla è molto più semplice di quanto si pensi. Il segreto, infatti, consiste nelle tecniche utilizzate per preparare la pelle ad accogliere il make up. Fondamentale è quindi il momento del risveglio, quando la pelle deve essere pulita in profondità con l’ausilio di un buon latte detergente, (da evitare il normale sapone che altera il ph fisiologico dell’epidermide) da eliminare poi con acqua fredda, e un tonico, indispensabile per ottenere un effetto vitalizzante. Il trucco non deve mai, inoltre, essere applicato direttamente sulla pelle ma su uno strato di crema idratante, scelta tenendo conto del tipo di pelle e dei problemi di ciascuno. Pratiche speculari devono essere eseguite prima di coricarsi: quando i residui di trucco devono essere accuratamente rimossi per permettere alla pelle di respirare nel corso della notte. Il contorno occhi, aiutiamolo con camomilla o malva Con il passare degli anni, si sa, incominciano a comparire gonfiori e piccole rughe nella zona delicata del contorno occhi, che le ore piccole evidenziano ancor di più. Per combatterle un impacco a base di camomilla o malva che attenua i segni di stanchezza, se non bastasse conviene utilizzare un prodotto specifico. Un buon massaggio al viso aumenta i benefici delle creme Collo: dalla base verso il mento, per un effetto tonificante; in senso inverso per un effetto drenante. Contorno occhi: picchiettare delicatamente tutta la zona. Guance: dai lati del naso, in senso ascendente verso l'esterno avendo cura di passare prima sopra gli zigomi e poi sotto. Fronte: pressioni circolari dal centro verso l'esterno. Dissetiamo la nostra pelle D'estate la pelle del corpo è più arida in quanto aumenta la traspirazione, perciò è molto importante bere almeno un litro e mezzo di acqua minerale al giorno avendo cura di scegliere quelle più ricche di oligoelementi. Il segreto per una pelle perfetta inizia dalla tavola. Dissetiamola dall'interno con porzioni abbondanti di frutta e verdura ricche di vitamine, fibre, sali minerali e i fattori antiossidanti. Abbiniamo una sana alimentazione alle creme appropriate e la nostra pelle risplenderà di luce propria. Fonte: Italiasalute.it CLICCA QUI E ABBONATI ORA! |
