 |  |  |
 |
|
Envía | |
¡Únete ahora! | |
  |
|
| El método europeo para adelgazar | Ayuda | Has olvidado tu password? | Miércoles, 14 Mayo 2008 | |||||
| |  |
| Home | |
Nuestras dietas | |
Contacto | |
Community | |
Noticias | |
Zona clientes | |
| Site Map |
|
Tres fases Primera fase: Limpieza y purificaciónAños de malos hábitos alimentarios han dejado tu cuerpo lleno de impurezas y residuos que es conveniente eliminar antes de acometer nuestro objetivo principal: la pérdida de peso. Estos, son los 7 días que más se parecen a una dieta tradicional y que te representarán mayores sacrificios, pero, necesariamente hay que limpiar bien tu cuerpo para que el Método Self-size produzca los máximos beneficios. Segunda fase: Adaptación Es el periodo en el que se asimilan las nociones básicas del Método Self-size®. Durante estos 14 días aprenderás a manejar una lista de posibles combinaciones de alimentos, eliminando los alimentos "malos" y comiendo correctamente, siguiendo el programa de menús y recetas que te facilitamos. En esta fase no debes pasar hambre, sino quedar satisfecho y cargado de energías y además ir perdiendo peso. Tercera fase: Mantenimiento Los principios básicos aprendidos en la fase anterior se conservarán indefinidamente, pero como la mayor pérdida de peso ya se ha producido te permite una mayor elasticidad, incorporando la mayoría de aquellos alimentos eliminados anteriormente. Así puedes incorporar a tus menús una copa de vino o una porción de chocolate. Self-size te ofrece también la posibilidad de disponer de un extenso y variado recetario con el que cubrir esta fase sin caer en el aburrimiento o la repetición de comidas. |